Garudanetwork – Perubahan suhu cukup drastis dari pagi yang dingin menusuk hingga siang yang terik dapat berpengaruh pada kesehatan kulit. Apalagi untuk kamu yang bekerja di dalam ruangan ber-AC selama 8 jam per hari. Udara dingin di ruangan dan panas di luar bisa membuat kulit menjadi kering dan kusam.
Lakukan hal ini agar kulit senantiasa terjaga kelembapannya dan tetap sehat walau cuaca sedang tidak baik-baik saja.
1. Moisturizer Setelah Mencuci Wajah
Setiap kali mencuci wajah, tangan atau bagian tubuh lainnya, kulit akan kehilangan minyak alami. Padahal minyak alami membantu mengunci kelembapan kulit. Oleskan moisturizer tepat setelah mandi dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.
Pilihlah pelembap tubuh yang mengandung vitamin E, jojoba oil, ceramide esensial dan asam hialuronat untuk menghidrasi kulit dan melindungi lapisan kulit terluar.
2. Tetap Gunakan Tabir Surya atau Sunscreen
Cuaca dingin dan mendung bukan berarti tidak ada sinar matahari sama sekali yang masuk. Bahkan di musim dingin pun, sinar UV masih dapat menembus dan merusak lapisan pelindung kelembapan kulit.
Tambahkan sunscreen minimal 30 SPF setelah pelembab di wajah dan bagian tubuh lain, agar kulit terjaga dari sinar UV A dan UV B serta senantiasa lembap.
3. Gunakan Perawatan Malam
Penyerapan perawatan kulit terbaik adalah saat tidur. Penggunaan krim malam yang mengandung senyawa emolien sangat membantu kamu memiliki kulit sehat terawat dan tetap lembap.
Senyawa emolien yang terserap pada kulit akan mengisi kembali minyak alami tubuh dan menjadikan kulit terhidrasi saat kamu sedang istirahat.
4. Hindari Mandi Air Panas
Meski cuaca sangat dingin jangan tergoda untuk terlalu sering mandi air hangat. Meski terasa lebih nyaman, namun air dengan suhu tinggi bisa menghilangkan minyak alami kulit lebih cepat.
Jika ingin tetap menggunakan air hangat sebaiknya pilih suhu yang hangat-hangat kuku, tidak terlalu dingin namun juga tidak terlalu hangat. Jangan lupa gunakan moisturizer setelah mandi agar kelembapan kulit tetap terjaga.
5. Jangan Terlalu Sering Eksfoliasi
Eksfoliasi memang bagus untuk peremajaan sel kulit. Hanya saja jika eksfoliasi menggunakan scrub di kondisi cuaca tak menentu seperti ini justru akan mempercepat kulit kehilangan minyak alami.
Sebaiknya lakukan eksfoliasi menggunakan serum yang mengandung AH kurang dari 0.8 persen untuk wajah normal. Namun jika kamu memiliki beberapa jerawat di wajah, sebaiknya pergi konsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan tepat terkait eksfoliasi.
6. Hidrasi dari Dalam
Selain menutrisi kulit dari luar, menjaga asupan kulit dari dalam tak kalah penting untuk menjaga kelembapan kulit. Utamakan konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dan kaya antioksidan seperti buah dan sayuran. Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan konsumsi air mineral minimal 2 liter per hari.
Meski suhu sedang dingin-dinginnya, bukan berarti kulit tidak memerlukan perawatan. Selalu sediakan moisturizer yang sesuai dengan jenis kulit di rumah dan jangan lupa jaga pola hidup seimbang.
Penulis: Alfinia
