Garudanetwork – Aktivitas monoton setiap hari terkadang membuat seseorang ada di titik burnout hingga berujung demotivasi. Hal tersebut wajar dialami bagi sebagian orang dewasa, apalagi mereka yang menjalani kesibukan padat setiap harinya.
Berikut ini beberapa daftar buku yang bisa kamu baca di akhir pekan untuk mengembalikan semangat dan motivasi:
1. “Atomic Habits” oleh James Clear
James Clear, penulis sekaligus pakar kebiasaan terkenal di dunia memberikan panduan praktis mengubah hal besar yang berawal dari kebiasaan kecil.
Jika anda mengira selama ini hal besar datang dari keputusan besar, maka James Clear mencoba membengkokan pandangan itu. Dalam bukunya, ia berpendapat bahwa perubahan nyata berasal dari efek gabungan ratusan keputusan kecil yang dikerjakan secara konsisten.
Misalnya, dari mengerjakan push up hanya dua repetisi sehari membuat kamu harus bangun lima menit dari awal. Minggu selanjutnya kamu mencoba tiga repetisi sehingga kamu harus bangun sepuluh menit lebih awal. Kebiasaan kecil yang terus berulang akhirnya membangun hal besar. Dari yang mulanya pola hidup berantakan dan gemar begadang, menjadi pola hidup seimbang dengan jam tidur yang teratur.
Dalam buku ini, Clear mengungkapkan bagaimana perubahan besar datang dari hal yang sangat remeh. Ia menyingkap beberapa trik sederhana untuk menjalani hidup penuh seni.
2. “The Power of Now” oleh Eckhart Tolle
Dalam buku ini, Eckhart Tolle mengajak pembacanya untuk fokus menjalani hidup yang sedang berjalan sekarang, tanpa ada bayang-bayang penyesalan di masa lalu atau kecemasan di masa depan.
Penyesalan dan kecemasan justru membuat pikiran manusia tidak dapat menikmati hal baik yang terjadi di masa kini. Terima dan bertindak, teknik itulah yang banyak diungkapkan dalam buku ini.
3. “Dare to Lead” oleh Brené Brown
Buku ini cocok untuk kamu yang akan mengambil langkah besar namun ragu dengan kapasitas dan kompetensi diri.
Profesor Brené Brown menuliskan hasil risetnya tentang apa saja yang diperlukan untuk menjadi pemimpin yang berani dan tangguh dan juga bagaimana merespon emosi dengan bijak dan efektif di tempat kerja.
Dalam Dare to Lead, sang profesor membagikan keterampilan untuk menjadi seorang pemimpin yang berani serta teknik merangkul rekan dan tim untuk mencapai target dan tujuan perusahaan.
4. “Mindset: The New Psychology of Success” oleh Carol S. Dweck
Kamu yang sedang demotivasi dan merasa stuck, buku ini jadi bacaan yang tepat untuk dinikmati di akhir pekan. Secara garis besar buku karya Carol S. Dweck ini membahas tentang “growth mindset” atau pola pikir bertumbuh.
Pada dasarnya manusia terdiri dari dua pola pikiran, fixed mindset dan growth mindset. Fixed mindset adalah pola pikir yang meyakini bahwa apa yang ada di dalam benak seseorang adalah keputusan yang paling benar. Mindset seperti ini menggiring individu menghindari tantangan dan fokus pada zona nyaman saja.
Sedangkan growth mindset adalah pola pikir seseorang yang percaya bahwa segala hal dapat dikembangkan. Mindset ini perlu dibangun dan tidak tumbuh begitu saja. Inilah yang dijabarkan oleh pakar psikologi dari Stanford University, Carol S. Dweck tentang bagaimana membangun juga menumbuhkan growth mindset agar seseorang punya keinginan untuk memperbaiki diri dan menghadapi tantangan dengan penuh keyakinan.
5. “The 7 Habits of Highly Effective People” oleh Stephen Covey
Meski masuk kategori buku lama, namun buku ini layak untuk dibaca berulang kali. Stephen Covey menjelaskan bahwa hidup manusia tergantung dari bagaimana cara masing-masing pribadi dalam melihat dunia.
Buku yang terbit tahun 1989 ini menjelaskan tentang 7 kebiasaan manusia yang sering dilakukan namun membawa perubahan besar dalam kehidupan.
Buku-buku ini banyak digemari pembaca dalam mengembalikan semangat kerja dan motivasi hidup karena mengembangkan teori juga strategi dan gambaran praktis yang mudah hingga berimbas pada dampak nyata dalam kehidupan sehari-hari.
Jika tak ada agenda bepergian, beberapa judul buku ini layak untuk kamu baca seharian.
Penulis: Alfinia
